评估女性卵巢功能，从这些指标看！

卵巢是女性身体中至关重要的器官。在正常女性的绝经前，每个月卵巢会释放出一颗健康的卵子。这颗卵子如果能正常受精，就能使女性成功受孕，并且在成功受孕后还会分泌一些激素来供给胎儿发育。卵巢功能的降低会影响女性的生育能力，因此评估女性卵巢功能对于判断女性的生育能力尤为重要。那么，我们应该如何评估卵巢的健康状况呢？

一、评估卵巢功能的方法

当女性因不孕症等问题前往医院就医时，医生会首先对患者的卵巢功能进行评估。评估主要从以下几个方面进行：

1. 抗苗勒管生长激素

抗苗勒管生长激素，即我们常说的AMH值，是评估卵巢储备功能的金标准。AMH值在2-6.8之间属于正常范围，值越高代表卵子总量越多；值越低则表明卵巢功能可能较差。当AMH值小于1时，意味着卵巢功能可能正在衰退。通常情况下，只有当女性年龄达到45岁时，AMH值才会小于1。如果年轻女性的AMH值小于1，那么这可能意味着该女性的卵巢功能严重早衰，需要尽早考虑采用试管婴儿技术。

AMH值只能反映卵子的储备量，并不能代表卵子的质量。虽然AMH值不高，但仍然有成功受孕的女性。

2. 性激素六项检查

常见的性激素六项包括FSH、LH、E2、P、T、PRL等，这些检查基本上可以反映临床医生对内分泌紊乱的筛查以及对生理功能的一般性掌握。医生通常建议患者在月经第二或三天到医院进行血液检查，因为这个时期的雌激素水平可以反映卵巢的基本健康状况。如果FSH值高于5～40mIU/ml，LH值低于5mIU/ml，E2值低于48～521皮克分子/升，则可能表示卵巢功能早衰。

3. 基础窦卵子数量检测

临床医学上，一般通过超声波检测月经第二到三天的卵巢容积、基础窦卵子数量以及卵巢动静脉流来评估卵巢储备功能。基础窦卵子数量是指早卵泡期直径在2～8mm的窦卵子数量。如果AFC（Antral Follicle Count）少于五个，则可能表示卵巢储备功能不佳。窦卵子计数是目前最准确的卵巢功能评估工具之一，它可以帮助医生判断卵巢储备情况、药物刺激卵巢的反应以及试管婴儿成功的可能性。

4. 考虑女性的年龄因素

女性的卵子数量从出生那一刻起就是固定的。随着年龄的增长，卵巢的储藏量会逐渐减少。在女性的最佳生育年龄，卵子的数量大约为十万左右，但每个月可使用的卵子数量只有一到两个。女性在三十五岁后，卵子的数量会急剧下降，卵子质量也会降低。这可能导致卵子细胞质异常、颗粒细胞分化率降低以及细胞凋亡率上升等问题，同时黄体化颗粒细胞培养后产生的女性激素也会下降。

二、女性久坐的危害及预防措施

谈到久坐对女性的影响，我们首先想到的是对妇科健康的危害。久坐会导致血液循环不畅、新陈代谢减慢等问题，进而可能引发糖尿病等健康问题。除此之外，久坐还会使女性容颜衰老、增加不孕风险等。

为了减少久坐的危害，我们可以采取以下措施：尽量减少长时间坐着不动。可以定期进行适当的锻炼以促进血液循环和新陈代谢。还可以尝试一些简单的办公室健身操以缓解久坐带来的不适感。例如：锁骨主题活动法和甩臂操等可以在办公室轻松进行的运动可以帮助放松身体、缓解压力并达到减肥的效果。

了解并评估女性卵巢的健康状况对于保障女性生育能力及整体健康至关重要。同时我们也应该注意避免久坐等不良生活习惯对身体健康的影响积极采取措施预防并缓解这些问题带来的不良后果。