28岁AMH0.13，试管or自怀？选择策略探讨

28岁女性的AMH值为0.13，面临选择试管婴儿还是自然怀孕的问题。这是一个许多女性朋友都会纠结的难题。AMH值反映了卵巢的功能，0.13属于较低水平，表明卵巢储备有限，更适合选择试管婴儿技术来提高怀孕的成功率。但具体的决定应基于个人身体状况、经济能力和心理承受能力等多方面因素综合考虑。

由于AMH值偏低，自然怀孕的成功率相对较低。对于想要提高怀孕几率的女性来说，试管婴儿技术可能是一个理想的选择。虽然试管婴儿的费用较高，但它可以提供更精准的受孕方案，有效提高受孕成功率。

自怀与试管各有利弊，选择哪种方式需要根据个人实际情况来决定。自然怀孕成本低，过程舒适自然，但成功率可能较低。而试管婴儿虽然能提高受孕几率，但费用较高，过程复杂，可能存在一定的心理压力。

如果你决定选择试管婴儿技术，接下来需要慎重考虑选择合适的医院和方案。例如，北京大学人民医院是国内知名的妇产科医院，拥有经验丰富的医师团队和多种辅助生殖技术，成功率较高，口碑良好。上海交通大学医学院附属瑞金医院也是国内顶尖的三甲医院，在辅助生殖技术方面拥有丰富的临床经验和先进设备，能提供个性化的治疗方案。

如果选择自然怀孕，需要做好充分的准备工作，包括调整生活作息、补充营养、限酒等。也要定期进行产检，监测身体状况，积极寻求医生的指导和建议。

无论选择哪种生育方式，都要保持积极乐观的心态，相信自己能够成功拥有健康的宝宝。不要过于焦虑和紧张，这将有助于更好地应对生育过程中的各种挑战。