保护子宫内膜沃土”对提升试管婴儿成功率至关重要

如同培育幼苗需要肥沃的土地一样，试管婴儿的成功也离不开合适的子宫内膜。那么，我们该如何在日常生活中保护这片“沃土”呢？

子宫内膜的厚度是随着月经周期而变化的，月经刚结束时相对较薄，临近月经期则较厚。对于试管婴儿来说，种植窗口期的子宫内膜厚度尤为重要，一般为8-12mm，此时的内膜养分充足，如同温暖的“沃土”，等待着胚胎的植入。

如何保护子宫内膜？

保持愉悦的心情

情绪对子宫内膜生长有着直接影响。保持平稳、愉快的心情，避免过度紧张，是调节内分泌的有效方法。

经期注意保暖

经期保暖有助于促进经血排出，可以在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环。

坚持适当运动

如快步走、游泳、练习瑜伽等，都能提升子宫血液循环，保持子宫内温度。

防范感染

及时发现并治疗妇科炎症，避免炎症上行感染，同时避免人工流产对子宫内膜的损害。

均衡饮食

注意饮食高脂肪食物可能刺激激素生成和释放，影响子宫内膜健康。建议坚持低脂肪饮食，多喝水，避免辛辣、酒类、冰冻等食品。

子宫内膜异常的处理

如果子宫内膜过厚，需要排除内膜病变的可能性，进行诊刮及病理检查，并明确病因进行对因治疗。

若子宫内膜过薄，可能是因为宫腔粘连、子宫内膜炎等原因引起，医生会根据病史进行对症治疗，必要时会建议患者进行宫腔镜检查。

想要提高试管婴儿的成功率，除了良好的子宫内膜外，还需要优质的胚胎和良好的生理/心理状态。做好这些准备，好孕也将随之而来。孕多多顾问提醒各位女性朋友，让我们一起为健康的试管婴儿之路努力！